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ニキビができる原因は??

 

 

ん〜、ニキビがなおらないんだけどなんでだろ〜


 

ニキビができる原因は?

 

日常的なニキビ予防のためには、体調管理が重要といえるでしょう。

 

毛穴に皮脂がたまるとニキビが発生します。毛穴が詰まる理由として、皮脂の
過剰分泌があります。

 

そして、ニキビの発生場所によって体内の不調が分かります。

 

特に、ストレスが原因のニキビは、おでこの髪の毛の生え際や、眉毛の辺りに出来やすいです。

 

気分が落ち込みやすくなっていないかを自己分析できるきっかけにもなるので、ただの
ニキビで片付けないほうがいいでしょう。

 

原因が分かれば、ニキビに悩んだり、薬などを使用せずにニキビを解消することが出来るかもしれません。

 

ストレスと睡眠不足の関係

 

ストレス以外には、睡眠不足や黄体ホルモンが原因のニキビもあります。

 

これらは、男性ホルモンの分泌を促す作用があるため、ニキビを発生させやすくします。

 

そのため、なるべく良質な睡眠をとったり、生理前には普段と違うお肌の手入れをすることも
大切になってくるでしょう。

 

これ以外には、バランスの悪い食事によってもニキビたくさん出来てしまいがちです。

 

脂質の多い食べ物ばかり食べていたり、逆にニキビを気にするために全くそのような食べ物を摂取
しなかったりと、極端な食べ方をすることもニキビを増やす原因になるので、注意が必要です。